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주말이 끝났네요 너무아쉽~

하하하하허허호호

오늘 저녁은 치킨입니다

벌써 저녁이 되었네요. 다들 식사 맛있게 하세요

방가워요 방가 방가

허리디스크 24년 1월에 발생후 현재 26년 3월까지 정성근 교수님의 척추위생과 맥킨지 신전운동, 노르딕워킹으로 통증으로부터 자유로워졌습니다. 척추 위생 : 저의 생활환경에서 척추 위생을 방해하는 환경적 요인들(책상,의자, 침대 등)을 개선하였고 맥킨지 신전운동 : 통증 발생시 바로 엎드려서 맥킨지 신전운동을 진행했습니다. 업무중간에 할수가 없어서 재택을 하고, 회사 휴게실에 간이 침대를 더보기

[증상] 허리디스크 발생, 방사통(허리아리 다리쪽 저림 통증) 없이 허리에만 통증 발생 상반신 몸통 부분 전체적으로 경직되어 움직일수가 없었음 [치료] 연세프라임병원에서 진통제와 근육이완제 처방 받은후 허리 신경주사 맞았습니다. [결과] 경직은 가라앉았으나 계속해서 허리에 통증 발생했습니다.

[증상] 가끔 두통이 있었고, 심한날은 머리가 깨지듯아팠습니다. [치료] 신경과에 가서 진료받았고, 2주정도 약을 복용하니 괜찮아 지더라고요 [결과] 현재는 약을 안먹는데도 꽤 괜찮습니다. 가끔 두통은 있는데 문제될 정도는 아니에요.

심장질환: 우리 몸의 ‘펌프 시스템’이 보내는 신호를 읽는 법 4 심장은 인간의 생명을 유지하는 가장 핵심적인 장기 중 하나다. 평균적으로 하루 약 10만 번 이상 수축과 이완을 반복하며 약 7,000~8,000리터의 혈액을 온몸으로 순환시킨다. 이 거대한 순환 시스템이 조금만 흔들려도 우리 몸 전체는 즉각적인 영향을 받는다. 이런 이유로 심장과 혈관에서 발생하는 다양한 질환을 통틀어 심혈 더보기

여전히 차도가 없네요 매일 약으로 버티고 있습니다.. 다들 힘내시고 !!화이팅 하세요

날이 풀렸다고 생각했는데, 생각보다는 쌀쌀한 느낌이네요. 그래서 보일러를 켰습니다. 하하핫

병원은 어디에 가는게 좋은지요? 어디서 부터 치료를 시작할지 살짝 망설여집니다. 답변 달아주시면 감사하겠씁니다.

매일ㅇ매일 치료기를 쓸수는 없잖아요. 그래서 그냥 간단하게 남겨봅니다. 다들 별일없으시지요?